წმინდა ხელები, წმინდა საკვები: ჯანმრთელობის შენარჩუნება

სურსათი და ცხოვრება დაკავშირებულია. სურსათი ენერგიას და მშენებლობის ბლოკებს გვაძლევს სხეულების ზრდისთვის, გამოჯანმრთელებისთვის და ნათლად აზროვნებისთვის. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. ჩვენ შეგვიძლია დავარქვათ სურსათები, რომლებიც ვჭამთ. ჩვენ შეგვიძლია გავრეცხოთ ხელები ჭამამდე. ჩვენ შეგვიძლია ვსვათ წყალი, როდესაც წყურვილი გვაქვს.

საკვები სისტემებიდან მოდის. მცენარეები თესლიდან და ნიადაგიდან იზრდება, ხოლო ცხოველები მცენარეებზე და წყალზე არიან დამოკიდებულნი, რათა იცოცხლონ და საკვები წარმოადგინონ. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. კვება მხოლოდ ერთ კერძზე არ არის დამოკიდებული. კვირების განმავლობაში ნიმუშები უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ყოველდღიური სრულყოფილი არჩევანი. ჩვენ შეგვიძლია ხელების დაბანა ჭამამდე. ჩვენ შეგვიძლია წყლის სმა, როდესაც წყურვილი გვაქვს. ჩვენ შეგვიძლია გავუზიაროთ და გავწმინდოთ.

ოჯახები და საზოგადოებები ერთად ჭამენ. გაზიარება შეიძლება ნიშნავს ერთად მომზადებას, ერთად ჭამას და დარწმუნებას, რომ ყველას საკმარისი აქვს. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. ეტიკეტების წაკითხვა, შაქრისა და მარილის შენიშვნა და მთლიანი საკვების არჩევა ჯანმრთელობას დროთა განმავლობაში აუმჯობესებს. ჩვენ შეგვიძლია წყლის სმა, როდესაც წყურვილი გვაქვს. ჩვენ შეგვიძლია გავუზიაროთ და გავწმინდოთ. ჩვენ შეგვიძლია დავასახელოთ საკვები, რომელსაც ვჭამთ.

ჯანმრთელი არჩევანი მოდის მრავალფეროვნებიდან. სხვადასხვა სურსათები უზრუნველყოფენ სხვადასხვა ნუტრიენტებს, ამიტომ დაბალანსებული თეფში მნიშვნელოვანია დროთა განმავლობაში. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. ჩვენ შეგვიძლია გავიზიაროთ და გავწმინდოთ. ჩვენ შეგვიძლია დავარქვათ სურსათები, რომლებიც ვჭამთ. ჩვენ შეგვიძლია გავრეცხოთ ხელები ჭამამდე.

სურსათის მომზადება იცვლება ადგილით. კლიმატი, კულტურა, ხელსაწყოები და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტები ფორმირებენ, როგორ ამზადებენ და ინახავენ ადამიანები სურსათს. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. ჩვენ შეგვიძლია დავარქვათ სურსათები, რომლებიც ვჭამთ. ჩვენ შეგვიძლია გავრეცხოთ ხელები ჭამამდე. ჩვენ შეგვიძლია ვსვათ წყალი, როდესაც წყურვილი გვაქვს.

წყალი აუცილებელია. უსაფრთხო წყალი მხარს უჭერს სმის, მომზადების, წმენდის და სურსათის ზრდას და ხელს უშლის ბევრ დაავადებას. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. ჩვენ შეგვიძლია გავრეცხოთ ხელები ჭამამდე. ჩვენ შეგვიძლია ვსვათ წყალი, როდესაც წყურვილი გვაქვს. ჩვენ შეგვიძლია გავიზიაროთ და გავწმინდოთ.

რესურსები შეზღუდულია. ნარჩენების თავიდან აცილება იცავს ოჯახებს და პლანეტას და მხარს უჭერს სამართლიანობას იმათთვის, ვისაც ნაკლებად აქვს. ჩვენ ვსწავლობთ მოქმედებით და მარტივი სიტყვების გამოყენებით. ჩვენ შეგვიძლია წყლის სმა, როდესაც წყურვილი გვაქვს. ჩვენ შეგვიძლია გავუზიაროთ და გავწმინდოთ. ჩვენ შეგვიძლია დავასახელოთ საკვები, რომელსაც ვჭამთ. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა. ჩვენ შეგვიძლია ვჭამოთ, ვსვათ და უსაფრთხოდ დავრჩეთ სუფთა.

კვიზი 1

• მიჩვენეთ სურსათი, რომელიც გიყვართ.
• მიჩვენეთ წყალი.

კვიზი 2

• მიჩვენეთ, როგორ უნდა გავრეცხოთ ხელები.
• დაასახელეთ ერთი დასუფთავების სამუშაო.

კვიზი 3

• დაირქვით ხილი ან ბოსტნეული.
• დაირქვით სურსათი ცხოველიდან.

კვიზი 4

• რა აკეთებთ, როდესაც წყურვილი გაქვთ?
• რა აკეთებთ ჭამამდე?

კვიზი 5

• დაირქვით ერთი გზა სურსათის გაზიარებისთვის.
• დაირქვით ერთი გზა სურსათის ნარჩენების თავიდან ასაცილებლად.